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¿Alguna vez te has hablado a ti misma de una forma en la que jamás le hablarías a tu mejor amiga? “Qué torpe fuiste" “Otra vez lo arruinaste" “Deberías poder con todo" Si te sonó familiar... bienvenida al club. Casi todas lo hacemos. Hoy vamos a hablar de por qué eso nos está cobrando factura y qué hacer al respecto. La autocompasión no es "consentirte" ni ser blandita contigo misma. La Dra. Kristin Neff, pionera en este campo, la define como la capacidad de tratarnos con la

Menstruación La menstruación es parte del ciclo menstrual y consiste en el desprendimiento del endometrio cuando no ocurre un embarazo. Se trata de un proceso biológico normal que forma parte de la vida de millones de personas en edad reproductiva. Sin embargo, la experiencia de menstruar no está determinada únicamente por la biología. En América Latina, la menstruación continúa siendo un tema rodeado de tabúes, desinformación y normas culturales que influyen en la forma en q

En la actualidad, la salud femenina continúa representando una brecha importante en términos de equidad, investigación y calidad de atención médica a nivel global. Para comprender por qué estas desigualdades persisten, es necesario revisar el contexto histórico del conocimiento médico sobre el cuerpo de las mujeres. Uno de los primeros registros sobre salud femenina se remonta al antiguo Egipto, entre los años1850 y 1700 a.C., con la creación del Kahun Gynecological Papyrus.